O mnie

Z jogą związana jestem od ponad 15 lat. Moja technika i podejście do jogi wywodzi się z wieloletniej praktyki wedle metody Bellura K.S. Iyengara. Jestem także dyplomowaną instruktorką metody Pilatesa (certyfikacja Open Mind Pilates School) i certyfikowaną instruktorką metody Yoga Beat. Posiadam także dyplom masażystki. Mieszkam i pracuję w Warszawie.

Metody pracy

W swoich zajęciach integruję różne metody pracy z ciałem. Jogalates to w moim odczuciu sztos – połączenie tego, co najlepsze w jodze, z tym co najlepsze w pilatesie. Nie uznaję „ładnych” i „brzydkich” ciał, ale za to bardzo zauważam te, które proszą o to, żeby o nie zadbać :-) Kładę duży nacisk na budowanie świadomości ciała, jak najlepsze ustawienia i wzorce ruchowe, otwieranie tego co pozamykane i wzmacnianie mięśni środka. Mam też swoje asany-Buki (czyli te pozycje, których boję się najbardziej), dlatego empatyzuję z ograniczeniami w ciele swoich podopiecznych i wyznaję zasadę „nic na siłę”. Praca z ludźmi i dla ludzi inspiruje mnie i stale uczy. 

Kontakt

hello.maj.joys@gmail.com  | +48692188198 |  @maj.joys